Hogyan tehetjük élvezetessé lelassult életünket? 

  Divatos  szlogen az ’élj lassú életet’! A dolgozó ember sok stresszel teli napjainak kívánatos fordulata a lassú élet (slow living). De hogyan tegyük élvezetessé lelassult életünket mi, idős nyugdíjasok? 

A "lassú életben", amit én youtube csatornákon előszeretettel követek, mindenre van idő. A youtuber általában harmincas, negyvenes nő. A nagyvárostól távoli, vidéki életformában a nap ráérős reggelivel kezdődik és kényelmesen elvégzett házimunkával, majd egy finom ebéd elkészítésével folytatódik. A vidéki életforma magával hozza a kertet, akár erdőt vagy mezőt, ami körülveszi a házat. A természet szeretete és az aktív kertészkedés mindenképpen része ennek az éltformának, amibe belefér egy kiadós délutáni  séta, vagy valami hasznos hobbi. 

A lelket építi és nyugtatja a kézimunkázás, az olvasás, esetleg csendes festegetés. A vacsorakészítés elmaradhatatlan, hisz ha a nő párja hazaérkezik a munkából, joggal elvárja, hogy csillogóan tiszta lakás és finom vacsora fogadja. Még ha van is egy-két gyerek, a lassú élet kivitelezhető. Bevallom, szívesen legeltetem a szememet ezeken a videókon, hisz az én nyugdíjas életem is ilyen lassú folyású, jóllehet ez nem szándékos lelassulás, hanem az idős korból adódó életforma. Akinek van kedve, kukkantson bele ezekbe a videókba, nem kell hozzá érteni a szöveget. 

A közösségi médiából jól követhető a dolgozó ember hektikus életformája, amit közelről is lát az ember, ha vannak gyerekei, unokái. De elég csak a munkába/munkából rohanó, gyereket iskolába-óvodába cipelő szomszédokat látni-hallani. Nem mintha mi nem így éltünk volna néhány évtizeden át, amikor még dolgoztunk. De azt már igencsak elfelejtettük.

Nekünk most inkább a lelassult idővel kell megküzdenünk. Amikor az ember nyugdíjba megy  - mondjuk  hatvanas évei közepén-végén - először élvezi a rászakadt szabadidőt, de hamar rájön, hogy azt muszáj kitölteni hasznos elfoglaltsággal. Tulajdonképpen élvezni kellene azt a lassú életet, amely aktív dolgozóként olyannyira kívánatos volt.

Ennek az ember nagyon is tudatában van, de vannak akadályok, amelyekkel meg kell küzdeni. A nyugdíjas ember helyzete legalább olyan sokféle, mint a pénzkereséssel foglalkozóké. Ha anyagi gondjai vannak, már nem tudja gondtalanul élvezni a sok szabadidőt. Ha egészségügyi gondokkal találja magát szembe, lehetőségeit igencsak korlátozza a testi bajokkal való küzdelem. És nem ritka csapás a magány, mely a lelket veszi elő és fájdítja. Kinek, mit dob oda az élet leküzdendő akadályként…. Van úgy hogy egyszerre több akadályt is.

Hogyan tehetjük mégis élvezetessé (vagy sokaknak elviselhetővé) a lelassult életünket? Azt gondolom, hogy tudatossággal, azzal, hogy gyakorta emlékeztetnünk kell magunkat arra, hogy milyen előnyei vannak, amiket ki tudunk aknázni.

Gyakran jut eszembe, milyen is volt szüleim, nagyszüleim élete idősként. Az egyik legszembetűnőbb  előny számunkra a sok kütyű és az internet kínálta fantasztikus lehetőség. Nézzük a kommunikáció terén milyen változások vannak! Nem is kell időben olyan messze visszanyúlni, hogy emlékezzünk, postán feladott levelekben tartottuk a kapcsolatot a távolabb élőkkel, sürgős esetben táviratot küldtünk egymásnak. Szinte hihetetlen, mennyit ácsorogtunk telefonfülkék előtt várakozva, vagy postahivatalokban interurbán hívásokra várva. 

Mindez most forradami változásokat hozott, válogathatunk a komunkáció formái között.

Mint említettem, szívesen nézem a ’lassú életet’ folytató youtuberek videóit és probálok hasznosítani belőle, amit lehet. Lenyűgöz pédául, ahogy ezek a háziasszonyok kertészkednek, takarítanak. Legfőbb jellegzetességük a tervszerű, minden részletre kiterjedő tisztogatás, jó háztartási szerek és eszközök használata. De ami leginkább tetszik, az a szóban forgó tevékenységhez való viszonyuk: szeretnek takarítani, azaz háztartani. Sőt, van, aki terápiának használja a takarítást, azt állítva, hogy az otthon rendjének és tisztaságának megteremtésén túl, ez a ténykedés megnyugtat, ellazít, kikapcsol, stresszoldó és lélekvidító hatással bír. Bevallom, sokszor kedvet kapok tőlük és rájövök, tényleg lehet ezt vidáman, jóleső érzéssel csinálni.

Visszatérve arra, hogyan töltsük ki, töltsük jól el a idős nyugdíjasként napjainkat. A szóbanforgó időszak, mely sokunknál hetvenes éveink másoduk felére esik és azon túl, sokunkat a probléma elé állít, hogy akkor most hogyan?

Van egy ismerősöm, aki már nem a legjobb egészségnek örvendve és lakáshoz kötve, de még szellemi képességekkel jól állva azt találta ki, hogy szigorú napirendet állít fel magának, ilyenformán: délután 2 től 3-ig pihenés/alvás, 3tól 4-ig kézimunka, 4-től 5-ig olvasás, 5-től 6-ig rejtvényfejtés, 6-tól 7-ig telefon beszélgetések, 7-től televíziózás, fél 10-től alvás. Ezt betartva jobban telik el az ideje – mondja – mintha a pillanatnyi kedve szerint élné napjait.

Ti hogyan élitek meg nyugdíjas napjaitokat? Kényelmes, lassú életet élve, élvezve a nyugdíjas létet vagy dinamikus, izgalmas, olykor fárasztó elfoglaltságok közepette?

 Képek forrása: Copilot és ChatGPT mesterséges intelligencia

Cecilia

Szerzői jogvédelem

Tilos a Régiségeknek blogban megjelent írásokat, recepteket, fotókat és videókat a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény értelmében máshol közzétenni és sajátként feltüntetni. Az írások, fotók és videók a bloggerek szellemi tulajdonát képezik, miként a képek is, amennyiben más forrás nincs feltüntetve. Írásaink csak linkként használhatók fel, mely az eredeti forráshoz vezet !!!!

Látogass el közénk, blogunk

  facebook csoportjába,  

ahol reggel és este is valami érdekessel várjuk követőinket, kedvelőinket. 

Iratkozz fel blogunk

VIDEÓ CSATORNÁJÁRA is,

hogy értesülj legújabb videóinkról!