Hányat tudsz kipipálni?  1.Minden nap sétáljunk legalább 20 percet – gyalogoljunk el oda is, ahová járművön mehetnénk (tegyük meg gyalog az út egy részét), vagy sétáljunk a mozgás kedvéért.  2.Minden nap tanuljunk valami újat! Lehet ez egy új recept kipróbálása, egy új fogalom a…

Hihetetlen a változás a közérzetemben      Nincs hangzatos neve, korhoz sem kötött, bármely korosztály részese lehet. Egyszerűen csak így, hívják: torna. „Tornára megyek”- köszönök el a fiamtól. Utcán lépdelve „-Tornára mégy?”- hallom a jövő-menő ismerősök kérdéseit. „Igen”- válaszolok…