Túlzott terhelés nélküli kondíció-fenntartás időseknek  Kilenc évvel ezelőtt rátaláltam városom Napfényfürdő Aquapolisában egy olyan mozgásformára, amely egyre romló fizikai adottságaimnak azóta is tökéletesen megfelel. Ez a senior aquafitnesz, melynél csupán a víz ellenállásával kell…

„A főzés könnyű fejet, nyitott lelket és meleg szívet kíván.” Paul Gauguin Huszonkét éves koromban úgy mentem férjhez, hogy gyakorlatilag nem tudtam főzni. Gyerekkoromban sokat segítettünk a ház körül: részt kellett vennünk a takarításban, a háziállatok gondozásában, a kert művelésében. Miután…