2021. okt 21.

Hetvenen túl kezdtem el a nordic walking gyaloglást

írta: Sári 73
Hetvenen túl kezdtem el a nordic walking gyaloglást

Túrával töltöm a hétvégéket

2020. januárjában írtam arról, hogyan találtam rá kedvenc sportomra, a nordic walkingra, hogyan kezdtem el hetvenen túl gyalogolni, milyen hatással van a szervezetre, a lelki egészségre és mennyi olyan helyre eljutok városom körül (Szeged), ahol még sosem jártam. Most 2021. októberét írjuk és már 2…

Tovább Szólj hozzá

sport séta kirándulás természet túrázás testmozgás gyaloglás nordic walking Szeged Sári

2018. jún 17.

Aki harmóniában él önmagával

írta: S. Cecilia
Aki harmóniában él önmagával

Egy idős férfi életstratégiája Miklóssal, külföldön élő rokonommal gyakorta szkájpolunk. Örömmel tapasztalom, hogy milyen derűs mostanában, az ember  feltöltődik tőle energiával egy-egy  képes beszélgetés során. A most hetvenéves rokon korábban sorsával gyakran elégedetlen, ingerlékeny ember volt,…

Tovább Szólj hozzá

tanulás harmónia egészséges táplálkozás testmozgás időskor

2015. ápr 29.

A szép mozgás a szem muzsikája

írta: Annaróza47
A szép mozgás a szem muzsikája

  Minél idősebb vagyok, és minél jobban nehezedik a mozgásom, annál nagyobb csodálattal és áhítattal gyönyörködöm bármiféle mozgásművészetben, és e művészet tehetséges művelőiben. Nemrég városomban táncfesztivál volt, ahol a szárnyaikat épphogy bontogató és színpadot "kóstolgató" piciktől a…

Tovább Szólj hozzá

kultúra tánc hobbi mozgás táncművészet testmozgás Annaróza

2015. már 24.

Az időskor felszabadulttá tett

írta: Annaróza47
Az időskor felszabadulttá tett

Sokáig ellenálltam korszerű barátnőim unszolásának az internettel kapcsolatban. Úgy éreztem, hogy közelebb a hetvenhez túl nagy falat elsajátítani a számítógép használatát. Más technikát, pl. DVD-író használatát, kameráról másolást, sőt filmek összeszerkesztését saját, hasonló témájú felvételeimmel…

Tovább Szólj hozzá

utazás boldogság nyugdíjas kreativitás testmozgás egészséges életmód hasznos tanácsok Annaróza megfeleleni végyás

2014. dec 16.

KELL AZ ÉLTETŐ MUNKA IDŐSEN IS!

írta: Adam G. Steve
KELL AZ ÉLTETŐ MUNKA IDŐSEN IS!

Te mit teszel az egészségedért?  Én a lelki egészségünk megőrzésére hívnám fel mindannyiunk figyelmét, hisz az kihat testi egészségünkre is! Testi egészségünk nem független a lelkitől: a bizakodó ember hamarabb gyógyul, vagy kevésbé betegszik meg. Sokat segít a rendszeresség: a megszokott időben…

Tovább Szólj hozzá

harmónia egészségmegőrzés nyugdíjas szűrés egészséges táplálkozás testmozgás egészséges életmód időskor Anna

2014. nov 21.

Te mit teszel az egészségedért? Én súlyzókat emelgetek!

írta: Lujza65
Te mit teszel az egészségedért? Én súlyzókat emelgetek!

  Új sorozatunkban bloggereink elmondják, hogy mit tesznek  az egészségük megőrzése érdekében. A legtöbbünk fiatalként egészséges, észre sem veszi, hogy az egészség megőrzéséért bármit kellene tennie, vagy tehetne. Aki fiatal korában sportolt, annak fennmarad a testmozgás iránti igénye – aki…

Tovább Szólj hozzá

egészség egészségmegőrzés egészséges táplálkozás testmozgás egészséges életmód szűrések Lujza

2013. jún 10.

A testmozgás hatalma – Élvezzük az életet 120 évig! 7. rész

írta: Adam G. Steve
A testmozgás hatalma – Élvezzük az életet 120 évig!  7. rész

forrás: www.alzinfo.org Rose Londonban él, 86 éves, remekül néz ki, energiával és  élettel teli.  Élvezzük az életet 120 évig című, korábban kelt  írásaiban megosztja tapasztalatait arról, milyen életformát kell követni ahhoz, hogy a hosszú életet  jó testi és lelki egészségben  lehessen…

Tovább Szólj hozzá

testmozgás egészséges életmód Rose

2013. máj 13.

Élvezzük az életet 120 évig! 4. rész. Délután és este.

írta: Adam G. Steve
Élvezzük az életet 120 évig! 4. rész. Délután és este.

Rose  Londonban  él, 86 éves, remekül néz ki,  energiával  és  élettel teli.  Élvezzük az életet 120 évig című összegyűjtött írásaiban megosztja   tapasztalatait arról, milyen életformát követett, hogy  ezt a szép kort jó testi és lelki egészségben megérje Délután A kortalan hölgy délután egy…

Tovább Szólj hozzá

egészséges táplálkozás testmozgás Rose

2012. okt 10.

PATAKPARTI GYALOGOLÁS - a láb mindig kéznél van

írta: Adam G. Steve
PATAKPARTI GYALOGOLÁS - a láb mindig kéznél van

  A "tartsd magad formában” felszólítás jegyében kezdtem el  a sétákat  a nyáron. A jelszót lányom adta ki, aki rendszeresen fut a Rákos patak partján és úgy gondolta, hogy együtt járhatnánk ki: én gyalogolnék, miközben ő fut.  Megtetszett az ötlet, és azóta több-kevesebb gyakorisággal…

Tovább Szólj hozzá

sport testmozgás

süti beállítások módosítása