Rose  Londonban  él, 86 éves, remekül néz ki,  energiával  és  élettel teli.  Élvezzük az életet 120 évig című összegyűjtött írásaiban megosztja   tapasztalatait arról, milyen életformát követett, hogy  ezt a szép kort jó testi és lelki egészségben megérje.

Elhatározták tehát, hogy 120 éves korig fogják élvezni az életet? Szeretnének eltelni energiával, életkedvvel, képesnek lenni harmonikus kapcsolatokra, élénk szexuális életre, szeretet adni és kapni egészen addig, amíg 120 évesen el nem jön az örök álom?  Nos, akkor csak követniük kell a programomat lépésről lépésre, s ezzel megvethetik  a hosszantartó élet alapjait. A Lifestyle programból adódó további előnyök: súlyvesztés, jobb egészség, szebb bőr - kozmetikumok nélkül.

A LIFESTYLE program alapjai:

+ Halfogyasztás hetente kétszer

+ Szója fogyasztása hetente kétszer

+ Brokkoli fogyasztása hetente kétszer

+ Fogyasszunk friss céklát, fokhagymát, gyömbért

+ Fogyasszunk naponta E és C vitamint , valamint  szeléniumot

+ Naponta kétszer fogyasszunk zöld teát

+ Naponta igyunk hat pohár tisztított vizet

+ Gyakoroljuk a teljesebb légzést

+ Meditáljunk naponta 10-15 percet

+ Naponta gyalogoljunk erőteljesen legalább fél órát

+ Kerüljük a füst szennyezést

+ Ne hallgassunk és ne nézzünk híreket

+ Gyönyörködjünk művészeti alkotásokban, festményekben, szobrokban és a természetben - amilyen gyakran csak lehet

+ Naponta hallgassunk komolyzenét, vagy más megnyugtató zenét

+ Kerüljük a negatív emberekkel való beszélgetést, találkozást

+ Ne pletykáljunk és ne hallgassunk meg pletykákat

+ Olyan munkát végezzünk, amit élvezünk – élvezzük a munkát, amit végzünk

+ Beszéljük meg gondjainkat olyan barátokkal, akikben megbízunk

+ Ne olvassunk bűnügyekről, erőszakról

+ Foglalkozzunk közösségi ügyekkel! Segítsünk olyan embereknek, akik rászorulnak,  áldozzunk rájuk időnkből és képességeinkből

+ Ha lényünkből belső egyensúly és lelkesedés sugárzik, mágnesként fogjuk vonzani az embereket

+  Ne feledjük, az élet véges, ezért minden napunk legyen életünk legjobb napja!

Ha megtanultak a Lifestyle 120 program szerint élni, meg fognak lepődni, mennyire megjavul az életük. Az előnyök végtelenek és leírhatatlanok.

  Rose

folyt.köv.