Életed legzaklatottabb időszakaiban:
Meditálj, jógázzál, mozogjál!
Állj meg és nézz körül: figyelj a körülötted lévő csodálatos dolgokra. Menj ki, és sétálj mezítláb, énekelj magadban, miközben manuális dolgokat végzel.
Feküdj sokáig az ágyban, áztasd magad fürdőkádban, medencében, vagy a tengerben…