Egy tevékeny, idősödő  úriember portréja.

Jenő egy tevékeny, mozgékony, idősödő úriember.  Biciklivel közlekedik, sportosan öltözködik, szabadidejében keresztrejtvényt fejt és imádja az unokáit.  Némi rábeszélés után beadta derekát, hogy betekintsek életébe és írjak róla.

Hogyan is telnek mindennapjai? Feleségétől régen elvált, nem ő akarta, de talán mégis jobb, hogy így alakult. Egyedül maradt egy  panel lakásban, akkor már nyugdíjas volt és nem járt el dolgozni. Nagy kérdés volt, hogyan birkózik meg a sok szabadidővel. Nagyon kemény évek voltak ezek, mondja – de kibírta, mégse csúszott bele a magányosok gödrébe.

Van egy jó barátja, akivel naponta találkozik, és a dolgos hétköznapokban besegít neki. Ha ...

 Adjunk magunkra idős korban is!

Az utóbbi időben gyakran találkozom a blogon és a blog facebook oldalán  idősebb nők öltözködésével kapcsolatos írásokkal, képekkel. De  sehol egy férfi! Ilyen szempontból mi már nem számítunk? Csak kísérői lehetünk a szebbnél szebb ruhába öltözött nőknek, hölgyeknek?

Úgy határoztam, elég ebből az egyoldalúságból, és most az idősebb férfiak öltözködésével fogok foglalkozni férfi szemmel. Kérem férfitársaimat, hogy szólaljanak meg, írják meg véleményüket az itt látottakkal kapcsolatban. Hallassák a hangjukat, mert a blog kommentjeit nézve elvétve találok férfi hozzászólót.

Azért a hölgyeket se tiltanám el a hozzászólásoktól. Képzeljék párjukat az itt  látott ...

   Annaróza 70 éve él ugyanabban a  lakásban,  Izzy útja rögösebb volt.

Pályakezdő tanárként futottam össze egy volt iskolatársammal, s a találkozást  pár hét elteltével eljegyzés követte.  Mire szüleink magukhoz tértek, már az esküvői ebéden ültek. Ez egyben azt is jelentette, hogy nem volt hetedhét országra szóló lakodalmunk, hetedhét országra szóló ajándékokkal, de még csak hetedhét országra szóló menyasszonytánc  sem volt.  Egyszerűen, de nagyszerűen mondtuk ki a boldogító igent az iskolai tanév téli szünetében. A szűkkörű esküvői családi ebédről indultunk a hazai környezetben eltöltendő nászutunkra, hogy majd, már a  férjemmel  visszatérjek édesapám házába, ahol akkoriban éltem.  Édesapám ...

Aki szereti  a madarakat,  készíthet  több madáretetőt is, hogy a téli hónapokban minél  több   kis tollast odavonzzon.  Kellemes  dolog  gyönyörködni a madarak ide-oda cikázásában, ahogy a madáretetőnkre rászállnak. És jó érzés hozzájárulni a táplálkozásukhoz, ilyenkor, amikor a természetben nemigen találnak maguknak ennivalót. A Pinteresten bóklászva sok jó madáretető ötletet találtam.  A legtöbbhez átlagos kézügyesség és a háztartásban  fellelhető szerszámok is elegendőek. Külön jó pont, ha kidobásra szánt anyagokból készítjük a madáretetőt, azaz újrahasznosítunk.

A félbe vágott kibelezett narancsból   nagyszerű madáretetőt készíthetünk. A baloldali képen azt látjuk, hogy a narancshéjakba ...

  dr. Sárosi Zsuzsa nőgyógyász onkológussal az idős korban előforduló nőgyógyászati problémákról beszélgettem.

Egészségügyi problémáinkról gyakorta beszélgetünk mi nők egymás közt, megvitatva panaszainkat és a gyógymódokat, de bizonyos nőgyógyászati panaszok igencsak kényesek, szinte tabunak számítanak. Abban a szerencsében volt részem, hogy egy nőgyógyász onkológus orvosnővel beszélgethettem erről a témáról .

A változó kor panaszairól sokat olvashatunk, de szinte semmit az idősödő és az idős nők nőgyógyászati gondjairól. Melyek a leggyakoribb panaszok, amelyekkel ennek a korosztálynak a  tagjai  szembe találják  magukat?

A változó kor és az azt követő posztmenopauzális, nyugalmi  időszak  egy ...

Kép forrása: Springday Health Club

Nemcsak erőnlétre, rehabilitációra is jó!

Rendszeresen olvasom a Régiségeknek, idősnek lenni  blog posztjait, amellett, hogy néha általam kreált ételeket osztok meg az olvasókkal. Nemrég az egyik poszt – Tartsd fitten magad idősen is – megmozgatta a fantáziámat, és úgy gondoltam, hogy megosztom nézeteimet, tapasztalataimat ebben a témában.

Nem titok, hogy 72 évesen is rendszeresen járok fitneszterembe. Nagyon sokan azt gondolják, hogy szégyen a sok fiatal közé bemenni, és ott hozzájuk képest gyermeteg súlyokkal dolgozni. A hölgyeket meg aggasztja a koruk, esetleg a túlsúlyuk, és az, hogy hogyan néznek ki sportöltözetben.

Elárulom, hogy ahová én járok, sok 60 fölötti nőt és ...

Kedvcsináló - sok, szép,  divatos  ruha

Ezt a kis írást vitaindítónak is szánom, számítva arra, hogy sokan fognak hozzászólni  kiegészítésekkel és ellenvéleményekkel. Hangsúlyoznom kell rögtön az elején, hogy nem vagyok egy divatdiktátor típus, csupán egy átlagos „régiség”, akit érdekel az öltözködés témája., szeret jól kinézni, - ha éppen ahhoz van kedve - és van néhány öltözködési szabály, amelyhez hatvan túl is ragaszkodik. Ezért nem is szeretnék senkit kioktatni az öltözködésről, inkább csak kedvet csinálni  hozzá.

Idős korban az ember hajlik arra a gondolatra, hogy neki már nem kell adnia magára, azt vesz fel, amit akar, ugyan ki nézi meg őt. A jó megközelítés az, hogy ne másoknak öltözködjünk, ...

Hagyományosan disznótoros étel, de bármikor készíthető

Férjem Kecskemét környékén élő rokonainál disznóvágáskor elmaradhatatlan étel volt a savanyú máj.  Nagynénjénél, Bözsi néninél ettem először életemben, le is írtam az elkészítési módját, és a recept alapján időről-időre el is készítem ezt a finomságot.

Hozzávalók :

70 dkg sertéscomb (lapocka is lehet)

50 dkg sertésmáj (inas részeket kivagdosva)

2 evőkanálnyi étolaj (vagy fél evőkanálnyi zsír)

só, bors, pirospaprika  - ízlés szerint

5 fej közepes nagyságú vöröshagyma

2 evőkanál cukor (ízlés szerint)

3 evőkanál 10%-os ételecet

Elkészítése:

A megforrósított olajban (zsírban) megforgatom a kockára vágott húst, ...

Battyány mauzóleum a Kerepesi temetőben - Kép forrása : www.nori.gov.hu

Barangolás a Batthyány család egykori cinkotai birtokán és a családi mauzóleumban .

Szeptember közepén a Kulturális Örökségnap alkalmából Cinkotán jártunk, a Szerb Antal Gimnáziumban. Megtudtuk, hogy a gimnázium épületét 111 éve a Magyar Gazdasszonyok Országos Egylete építtette, elemi és polgári iskola céljára. A helyet Batthyány Ilona, Batthyány Lajos leánya, az Egylet tiszteletbeli alelnöke ajánlotta fel, aki a végrendeletében ­a telek melletti kastélyát és parkját is az Egyletre hagyományozta. A szépen karbantartott épületben kiállították az Egylettel kapcsolatos emlékeket, dokumentumokat.  A gyönyörű, gondozott parkot ...

Dekoráljuk otthonunkat az ősz színeivel és formáival!

Őszidőben a természet csodálatos színeket és formákat produkál. Ebből a sok szépségből csempésszünk be egy kicsit otthonunkba! Sokféleképpen dekorálhatjuk otthonunk bejáratát, teraszát, ablakait. Íme néhány jó ötlet azoknak, akik szeretnek gyűjtögetni, majd otthon kompozíciókat alkotni.

A legegyszerűbb módja a díszítésnek, ha termést hordozó, szép ágakat vágunk le és vízbe téve az asztalra állítjuk. A képen fügeágat látunk apró termésekkel. Ilyenkor már nem érik be a füge, így nyugodtan lemetszhetjük az ágakat. Fonott demizsonba, kaspóba, üvegbe elhelyezve, kerti asztalra téve nagyon dekoratív kompozíciót hoztunk létre.

...

Történetek egy régvolt gyermekkorból.

Történt egyszer, még talán 1950-ben, vagy 1951-ben, hogy Szüleim elküldtek szódáért. A szóda cserélő kétsaroknyira volt tőlünk. A pénzt és az üres szódásüvegeket (egy egyliterest és egy fél literest is) odaadták, annak árával együtt összesen 1 forint 20 fillérrel. Akkortájt a kisebb szódás üveget 50 fillérért, míg a nagyobbat 70 fillérért cserélték ki tele üvegre. Azt is mondták, hogy ha meghozom a szódát, akkor majd elmehetek a sarki boltba, és jutalmul vehetek magamnak „kakasos” nyalókát.

Felbátorodva a feladaton, na meg az ígért jutalmon – ős ösztönösen – a kakasos nyalókát tettem a feladatok sorrendjében az első helyre. Így a „körjárat” első állomása a sarki ...

Így mozdítottuk ki a kütyümániás unokákat a való világba

Feszült izgalommal vártam Londonból lányomat, és kamasz unokámat nyári szünete kétheti finisére. Korábban már tettem célzást ”enyhe” kütyüfüggőségére. Éppen ezért  tervet szövögettem igazi, valós élmények felkínálására. Miután már visszatértek Angliába, örömmel vontam le a következtetést, hogy előkészületeim nem voltak hiábavalók, és unokám a mamatábort testi, lelki egészséggel gazdagodva élte túl. Remélem, az iskolája, tanárai egy kiegyensúlyozott gyereket kapnak vissza.

a Skojcan barlangban

A két hetes nyaralásuk alatt egy 3 napos kirándulást iktattam be, amely csúcspontjának a szlovéniai Skocjan barlangtúrát tartottam. Gyerekkori ...

Számtalan mozgás-lehetőség van, ha odafigyelünk rá.

Amíg aktívan dolgoztunk, az életformánkból adódóan jöttünk-mentünk, mozogtunk. A nyugdíjas lét magában rejti a mozgáshiány veszélyét, ha nem figyelünk rá tudatosan. Különösen ősszel és télen hajlamos az ember (asszony) arra, hogy kényelmesen elüldögéljen a finom, meleg szobában a számítógép és a TV előtt. Ezt megengedhetjük ugyan magunknak, sőt azt is mondhatnánk, hogy jár ez már  nekünk, mégse tesszük jól, ha elkényeztetjük magunkat mozgásilag.

Sok dologgal tarthatjuk mozgásban, azaz fitten magunkat, mert ez egyrészt a jó szív-és érrendszeri működésnek, másrészt az izomzatunkat szükséges edzeni, nem beszélve  a ...

Kedves baráti meghívásnak tettünk eleget, amikor egy hűvös szombat reggelen szüretelni indultunk a Sárospataktól négy kilométerre lévő Hercegkútra.  A Zempléni hegység lábánál lévő szőlők a Tokaj-hegyaljai történelmi borvidék részét képezik. Ezen a területen sok szőlő terem, általában borszőlő. Mi leginkább a Bianka nevű szagos szőlőt és a Hárslevelű fajtát szedtük, ebből készül a híres tokaji aszú is. A Bianka illatos és lédús, finom savtartalma miatt könnyű bort készítenek ebből a fajtából.  A Hárslevelű bogyói közepesen nagyok, vékony héjúak, lédúsak, testes, zöld arany színű finom bor készül belőle.

Az időjárás igazán kedvező volt, a szőlősgazda örülhetett a napfényes, friss időnek. ...

Az alsóbogáti Vrancsics-Festetics kiskastély - videóva l

Augusztus végén egy háromnapos kiránduláson vett részt lelkes kis csapatunk, leginkább baráti, családi összetétellel. Utunk fő programja a szlovéniai Skocjan barlangban való túrázás volt, nem titkolt céllal: kütyümániás unokák kimozdítása a való világ csodáiba. Nagymama-barátnőmmel szövögetett tervünk jól bevált, unokáink offline is jól érezték magukat.

A barlang gigászi méreteiben és természeti csodájában gyönyörködve nem is sejtettük, hogy másnap a Dél-Dunántúl lankái közt egy egészen más jellegű meglepetésben lesz részünk. Itt nem a természet művét csodálhattuk, hanem az emberi képzelőerő, szenvedélyes tettvágy nyomán létrejött alkotást.

...