Hogyan sikerül elkerülnünk a depressziót a járvány idején?
Találjunk örömteli tevékenységeket!
Szerencsére eddig a hajlamot se fedeztem fel magamban és családomban erre a lelki betegségre, és ez a mindnyájunkat sújtó elhúzódó „bezártságszituáció” sem váltotta ki. Szomorkás hangulat, hiányérzet természetesen rányomja bélyegét időnként a közérzetemre, legfőképp a mozgásjavító heti rendszeres vízifitnesz, és az ottani jó társaság hiányzik. Kitaláltuk a személyes kapcsolattartás új formáját, a hétvégi hosszabb sétákat, „aki tud, jöjjön” jelszóval. Szinte már mozgalommá fejlődött a maszkos, beszélgetős, nevetgélő csapatunk. Ilyenkor terítékre kerül a család, a közélet, a neten, vagy tv-ben látott filmek, az olvasott könyvek, vicces szituációk. A humor sosem maradhat el, most még nagyobb szükség van rá. ...