Kreativitással  a szép öregedésért!

Sokszor halljuk, hogy a téma az utcán hever. Számomra nemrég a Szemklinikán hevert, annak is egy kórtermében, ahol hét régiség korú (65-től 90 évesig) nő várakozott szürke-hályog műtétjére.  Egymást bátorítva, életünket elmesélve várakoztunk. Borika, egy hetven évesnek kinéző hölgy keltette fel érdeklődésemet, aki azért szánta el magát a műtétre, mert egyre kevésbé látta a vonalakat, színeket festés közben. Felcsillant a szemem, és kezdtem riporterré változni.

Megtudtam, hogy Borika csak nyugdíjba vonulása után kezdett el festegetni, hogy lekösse felszabadult idejét. Ezt megelőzően  gyerekkorában, játék helyett rajzolgatott, festegetett, majd kirakta a képeit, és ...

Nem, most nem a filmbéli dr. Emmet Brown professzor időgépére gondolok. Most a saját „időgépem” dolgozik, valahol  itt bennem, a természetesen tárolt, megőrzött élményeimet előhívva.

- Tanár úr! Tanár úr! Én, én, én…én szeretnék felelni – nyújtom fel, képzeletben a kezem, … már mind a két kezem … már félig felemelkedve a padról ….

Gondolataimba mélyedve pergetem vissza az időt, hogy jó lenne, de jó lenne felelni, elmondani, elmesélni a „jövőt” a Tanár úrnak, annak a Tanár úrnak, aki oly szeretettel, lelkesedéssel, türelemmel tanított, és örökre meghatározó lett a könyv, az olvasás, a filmek iránti fogékonyságunk kialakulásában.

Időgép a múltban - a Vissza a jövőbe c. filmből

...

Nélkülözhetetlen háztartási eszközeink és tisztítószereink gyakran a lakásban szétszórva találhatók, pedig sokkal praktikusabb, ha egy-két helyre összegyűjtve tároljuk őket. Ügyes tárolóeszközök és speciális akasztók beszerzésével helytakarékos átalakításokat végezhetünk. Ha újonnan alakítunk ki egy háztartást, feltétlenül  gondoljunk arra, hol és hogyan fogjuk elhelyezni a tisztítószereket és a takarítóeszközöket.  A jól szervezett háztartásban nagyobb kedvvel fogunk neki a házimunkának.

A háztartási szereket gyakran tároljuk a konyhai mosogató alatt. Ezt a viszonylag nagy területet jobban ki tudjuk használni, ha több szinten,  függesztett fiókokban, valamint  kosarakban, vagy dobozokban helyezzük el a ...

Egy idősödő hölgy élményei

Az élet úgy hozta, hogy lányom Németországban él a párjával. Pár héttel ezelőtt nagy izgalommal utaztam ki új otthonukba, ahol még nem jártam. Késő este szerencsésen meg is érkeztem egy pazar otthonba. Roppant örültünk a viszontlátásnak, és a kiskutyájuk, Mendy, is boldogan üdvözölt, pedig rég nem találkoztunk. A welcome drinket kortyolgatva a bárpultnál néztem szét, és megállapítottam, hogy micsoda  modern házban vagyok.

Mendy, a kutya

Éjszakába nyúló hosszas beszélgetés után, gyors infót kaptam a reggeli kávafőzéshez, mivel a lányom tudta, hogy én korán kelő vagyok és a kávégéphez sem vagyok igazán hozzászokva. Próbáltam megjegyezni minden infót a kávéfőzéssel, és ...

Minden együttlétünk alkalmával sokat meséltem, verseltem, énekeltem neki magyarul.

13 éves unokám, Markus, Magyarországon született, és Angliában él. Öthónapos koráig élvezhettem babaságát az otthonomban. Természetesen csak magyar szavakat, mondókákat, dalocskákat hallott tőlem, és lányomtól, sőt ismerőseim is  magyarul kedveskedtek neki. Életem második legboldogabb szakasza volt ez a röpke néhány hónap. Az első, lányom születése körüli idő volt.

De nem „birtokolhattam” őket pár hónapnál tovább, hiszen Angliában már várta családját az angol nyelvű papa, aki csak látogatóba jött pár napra Magyarországra. Sokféle fájdalmas búcsú, elengedés létezik életünk során, de akkor, ott a repülőtéren gyászként éltem ...

A sült és nyers zöldségekből készült salátát húsok mellé köretként, vagy salátaként is fogyaszthatjuk. Én egy születésnapi ebédre készítettem kalóriaszegény diétán lévő férjemnek párolt csirkehús mellé. A színei miatt nagyon  mutatós, különleges étel.  

Hozzávalók:

Fél  kanadai sütőtök

2 közepes méretű cékla

1 avokádó

20 dkg  fetasajt

egy marék friss spenót

2 evőkanál olivaolaj

1 evőkanál mag

só, bors, citrom, vagy almaecet

Elkészítés:

A sütőtököt és a céklát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk. Egy tepsibe rakjuk a kockákat, meglocsoljuk olívaolajjal, meghintjük kevés sóval, majd előmelegített sütőbe tesszük és kb. 40-50 ...

A költészet napján a versek évről-évre egy csendes-tiszteletteljes, mélyről jövő áhítatot idéznek bennem.

A versek kicsi koromtól egészen legfelsőbb iskoláim végeztéig hozzátartoztak életemhez, napjaim részei voltak. Egy-két „botlásomat” kivéve azonban, amelyek alkalmával csasztuskának szánva, kín-rímbe szedtem soraimat, sohasem  jutott eszembe verset írni, még serdülő-süldő koromban sem. Talán azért, mert  igazi verseken, költeményeken  nőttem fel, és valószínű,  tudat alatt és tudattal is felmértem már egészen fiatalon, hogy  ezt hagyom mindazokra,  akiknek tehetségük van hozzá.

A későbbiekben, bevallom, magamtól ritkán fogtam kézbe verseskötetet.  Nem azért, mert nem lett volna rá ...

Lakást váltani sosem egyszerű, de idős korban különösen nehéz. Ha mégis szükségesnek érezzük, vágjunk bele addig, amíg elég mozgékonyak, energikusak és egészségesek vagyunk ahhoz,  hogy  ezt megtegyük. Az eredményt nagyon fogjuk élvezni.  

Már akkor is 60 fölötti,  bár aktív nyugdíjasok voltunk, amikor 5 évvel ezelőtt - két másik családdal szinte egyszerre - fogtunk bele a lakásunk eladásába és másik lakás vásárlásába. Az indokaink különfélék voltak, de a „most vagy soha” mindegyikünket motiválta. Egy barátnőm úgy érezte, nem halasztható tovább az egyszobás, hegyoldali, sok lépcsővel megközelíthető lakásának belvárosi lakásra való fölváltása. Egy másik család úgy gondolta, akkor teremt megfelelő ...

Mit teszünk mi, hétköznapi emberek a hétköznapjainkban a hulladék csökkentéséért?  Vagy, hogy a kukába szánt dolgokban meglássuk a még felhasználhatót? Az a kevés, nagyon is sok lehet, ha figyelünk erre. Arról nem beszélve, hogy mennyire egyedi darabokat varázsolhatunk  régi anyagaink, tárgyaink átalakításával, újjá varázsolásával.

Vidéken, kertes házban élek. Valamivel könnyebb helyzetben vagyok  az „újrahasznosítás” terén, mint városlakó embertársaim. Itt magától értetődő, természetes dolog a háztartási szerves hulladékok  sorsa. A konyhai zöld-hulladékomat a szomszédom udvarában kapirgáló  szárnyasok  nagy örömmel fogadják, csipegetik. A fűnyíráskor keletkezett zöld nyesedéket mindenkor ...

Egy egynapos, szürke hályog műtét margójára.

Boldogan mondhatom, hogy a legnagyobb elégedettségemre néhány hete megtörtént a műtét. A modern felszerelés, az udvarias, türelmes egészségügyi alkalmazottak, és a szinte szalagrendszerben történő beavatkozások frappáns szervezésének hála 20-25 perc alatt elvégezték a beavatkozást, és pár óra múlva hazamehettem .

Plinius bölcs mondása szerint "animus habitat in oculis", vagyis „a  szem a lélek tükre”. Mi történik akkor, ha ez a tükör elhomályosodik? Először a tényleges tükröt tisztogatjuk, mert sminkeléskor nem látjuk, hogy hova húzzuk szemceruzánkat. Én legalábbis így jártam, amikor színházba készülvén kicsit szépíteni akartam nem túl fiatal arcomat. Aztán ...

Nagymama mesél…..

Mint ötunokás, gyakorló nagymama sokszor mesélek az apróságoknak, de érdekes módon újabban nem a mesekönyvet igénylik, hanem a szülők és nagyszülők gyermekkori csínytevéseire kíváncsiak.

Már nem érdekli őket Hamupipőke, Hófehérke, Csipkerózsika, de még a Piroska és a farkas sem. Elsősorban az édesanyjuk, illetve a mesélő nagyszülő gyermekkori történeteire kíváncsiak, és főleg azokat a sztorikat kérik újra meg újra, amelyekben a hajdani kis szereplők a legjobb indulattal szólva is haszontalanok és szófogadatlanok voltak. Valószínűleg a saját, aktuális rosszalkodásaikat szeretnék ilyen módon jótékonyan bagatellizálni.

A 3 és féléves fiú unokám például, akármikor találkozunk, a tésztás ...

Különlegesen finom, siker sütemény.  A starking alma különleges aromát ad neki. A párommal együtt készítjük, én keverem és sütöm, ő keni és szeleteli. Évtizedek óta készítem, a gyerekeim, unokáim kedvence.

  Hozzávalók a tésztához:

  30 dkg liszt

  1 csomag sütőpor

  1/2 teáskanál fahéj

  30 dkg porcukor

  2 db tojás

   5 dkg vaj

   30 dkg starking alma  reszelve

   1 narancs reszelt  héja és leve

   1/2 citrom reszelt héja és leve

Hozzávalók a krémhez :

   10 dkg vaj

   15 dkg porcukor

   1 db vaníliás cukor

   10 dkg darált dió

   1 evőkanál rum, vagy rum-aroma

   baracklekvár  a lap megkenéséhez

Elkészítés:

A cukrot, a ...

A "kultúrvonat" visz bennünket  a fővárosi színházakba.

.

Aznapi közlekedési eszközünket, a Szeged-Budapest között robogó Intercityt kultúrvonatnak neveztem el. Szinte nem is volt a reggel 8 órás szerelvénynek más utasa, mint ünneplőbe öltözött, elegáns Régiségek (leginkább idősebb hölgyek), akik a szegediek után egymást követően libbentek fel Kisteleken, Kecskeméten, és valószínűleg minden más megállónál is a vonatra. De ez nem volt olyan látványos, mint leszálláskor: akkor tűnt fel a kocsikból tömegesen kiáramló, csinos, láthatóan 50, de inkább 60 feletti hölgyek, no meg szintén jól öltözött, egy kezemen megszámlálható férfiemberek tábora. Egyértelmű volt, hogy mindenki egy délelőtti színházi előadásra tart ...

Nézz bele te is, és hozd magad jó formába!

Tél után ébredezik a természet, itt a tavasz, ami jó kedvre derít. Ilyenkor felélénkül az élet, virágba borulnak a növények, kizöldellnek az erdők és a mezők. Én is életre kelek, pezsdülök, így életem utolsó harmadában.

Megyek dolgozni, már csak úgy kisegíteni egy boltban, hetente egyszer. Gyors rutinos zuhany, fogmosás, belevigyorgás a tükörbe. Tudod az a mozdulat, amikor közelebb hajolsz a nagy fürdőszobai tükörhöz és méregeted a szarkalábakat a szemed körül, ráncaidat a szád, nyakad környékén. Sőt még szőrszálakat is találsz az álladon.

Ma vidám vagyok, nem is borzasztó ez a 60+ év, mármint a koromra gondolván, nem a súlyomra. Úgy látom, süt a nap, melege még ...