dr. Sárosi Zsuzsa nőgyógyász onkológussal az idős korban előforduló nőgyógyászati problémákról beszélgettem.
Egészségügyi problémáinkról gyakorta beszélgetünk mi nők egymás közt, megvitatva panaszainkat és a gyógymódokat, de bizonyos nőgyógyászati panaszok igencsak kényesek, szinte tabunak számítanak. Abban a szerencsében volt részem, hogy egy nőgyógyász onkológus orvosnővel beszélgethettem erről a témáról .
A változó kor panaszairól sokat olvashatunk, de szinte semmit az idősödő és az idős nők nőgyógyászati gondjairól. Melyek a leggyakoribb panaszok, amelyekkel ennek a korosztálynak a tagjai szembe találják magukat?
A változó kor és az azt követő posztmenopauzális, nyugalmi időszak egy ...
Nemcsak erőnlétre, rehabilitációra is jó!
Rendszeresen olvasom a Régiségeknek, idősnek lenni blog posztjait, amellett, hogy néha általam kreált ételeket osztok meg az olvasókkal. Nemrég az egyik poszt – Tartsd fitten magad idősen is – megmozgatta a fantáziámat, és úgy gondoltam, hogy megosztom nézeteimet, tapasztalataimat ebben a témában.
Nem titok, hogy 72 évesen is rendszeresen járok fitneszterembe. Nagyon sokan azt gondolják, hogy szégyen a sok fiatal közé bemenni, és ott hozzájuk képest gyermeteg súlyokkal dolgozni. A hölgyeket meg aggasztja a koruk, esetleg a túlsúlyuk, és az, hogy hogyan néznek ki sportöltözetben.
Elárulom, hogy ahová én járok, sok 60 fölötti nőt és ...
Barangolás a Batthyány család egykori cinkotai birtokán és a családi mauzóleumban .
Szeptember közepén a Kulturális Örökségnap alkalmából Cinkotán jártunk, a Szerb Antal Gimnáziumban. Megtudtuk, hogy a gimnázium épületét 111 éve a Magyar Gazdasszonyok Országos Egylete építtette, elemi és polgári iskola céljára. A helyet Batthyány Ilona, Batthyány Lajos leánya, az Egylet tiszteletbeli alelnöke ajánlotta fel, aki a végrendeletében a telek melletti kastélyát és parkját is az Egyletre hagyományozta. A szépen karbantartott épületben kiállították az Egylettel kapcsolatos emlékeket, dokumentumokat. A gyönyörű, gondozott parkot ...
Dekoráljuk otthonunkat az ősz színeivel és formáival!
Őszidőben a természet csodálatos színeket és formákat produkál. Ebből a sok szépségből csempésszünk be egy kicsit otthonunkba! Sokféleképpen dekorálhatjuk otthonunk bejáratát, teraszát, ablakait. Íme néhány jó ötlet azoknak, akik szeretnek gyűjtögetni, majd otthon kompozíciókat alkotni.
A legegyszerűbb módja a díszítésnek, ha termést hordozó, szép ágakat vágunk le és vízbe téve az asztalra állítjuk. A képen fügeágat látunk apró termésekkel. Ilyenkor már nem érik be a füge, így nyugodtan lemetszhetjük az ágakat. Fonott demizsonba, kaspóba, üvegbe elhelyezve, kerti asztalra téve nagyon dekoratív kompozíciót hoztunk létre.
...
Így mozdítottuk ki a kütyümániás unokákat a való világba
Feszült izgalommal vártam Londonból lányomat, és kamasz unokámat nyári szünete kétheti finisére. Korábban már tettem célzást ”enyhe” kütyüfüggőségére. Éppen ezért tervet szövögettem igazi, valós élmények felkínálására. Miután már visszatértek Angliába, örömmel vontam le a következtetést, hogy előkészületeim nem voltak hiábavalók, és unokám a mamatábort testi, lelki egészséggel gazdagodva élte túl. Remélem, az iskolája, tanárai egy kiegyensúlyozott gyereket kapnak vissza.
A két hetes nyaralásuk alatt egy 3 napos kirándulást iktattam be, amely csúcspontjának a szlovéniai Skocjan barlangtúrát tartottam. Gyerekkori ...
Számtalan mozgás-lehetőség van, ha odafigyelünk rá.
Amíg aktívan dolgoztunk, az életformánkból adódóan jöttünk-mentünk, mozogtunk. A nyugdíjas lét magában rejti a mozgáshiány veszélyét, ha nem figyelünk rá tudatosan. Különösen ősszel és télen hajlamos az ember (asszony) arra, hogy kényelmesen elüldögéljen a finom, meleg szobában a számítógép és a TV előtt. Ezt megengedhetjük ugyan magunknak, sőt azt is mondhatnánk, hogy jár ez már nekünk, mégse tesszük jól, ha elkényeztetjük magunkat mozgásilag.
Sok dologgal tarthatjuk mozgásban, azaz fitten magunkat, mert ez egyrészt a jó szív-és érrendszeri működésnek, másrészt az izomzatunkat szükséges edzeni, nem beszélve a ...
Kedves baráti meghívásnak tettünk eleget, amikor egy hűvös szombat reggelen szüretelni indultunk a Sárospataktól négy kilométerre lévő Hercegkútra. A Zempléni hegység lábánál lévő szőlők a Tokaj-hegyaljai történelmi borvidék részét képezik. Ezen a területen sok szőlő terem, általában borszőlő. Mi leginkább a Bianka nevű szagos szőlőt és a Hárslevelű fajtát szedtük, ebből készül a híres tokaji aszú is. A Bianka illatos és lédús, finom savtartalma miatt könnyű bort készítenek ebből a fajtából. A Hárslevelű bogyói közepesen nagyok, vékony héjúak, lédúsak, testes, zöld arany színű finom bor készül belőle.
Az időjárás igazán kedvező volt, a szőlősgazda örülhetett a napfényes, friss időnek. ...
Az alsóbogáti Vrancsics-Festetics kiskastély - videóva l
Augusztus végén egy háromnapos kiránduláson vett részt lelkes kis csapatunk, leginkább baráti, családi összetétellel. Utunk fő programja a szlovéniai Skocjan barlangban való túrázás volt, nem titkolt céllal: kütyümániás unokák kimozdítása a való világ csodáiba. Nagymama-barátnőmmel szövögetett tervünk jól bevált, unokáink offline is jól érezték magukat.
A barlang gigászi méreteiben és természeti csodájában gyönyörködve nem is sejtettük, hogy másnap a Dél-Dunántúl lankái közt egy egészen más jellegű meglepetésben lesz részünk. Itt nem a természet művét csodálhattuk, hanem az emberi képzelőerő, szenvedélyes tettvágy nyomán létrejött alkotást.
...
Egy nyugdíjas háztartási trükkjei
Lassan el kell pakolnunk a kertből, teraszról, udvarról a nyáron használt bútorokat, és egyéb tárgyakat, hogy fedett, védett helyre, téli pihenőre kerüljenek. De mielőtt elrakjuk, tegyük rendbe, azaz tisztítsuk meg a szezon alatt rárakódott portól és egyéb szennyeződésektől.
Én egy igen egyszerű és praktikus módszerrel takarítom a fonott és műanyag bútorokat: slaggal, azaz a vízsugár erejével.
Mindezt legjobb szép napos, száraz időben végezni. Az ötlet úgy jött, hogy azon törtem a fejemet, hogyan lehetne a kerti fonott székeket megtakarítani a rájuk telepedett rovaroktól, pókhálótól. A sok apró résbe szinte lehetetlen belenyúlni. Akkor jött az ötlet, hogy slaggal, ...
Drága Apukám!
Akár meg is érhetted volna ezt a kerek évfordulót (1917. szept. 22-től), de Neked még 30 évet sem adott a sors. Mégis elég volt tiszavirágéleted arra, hogy a világra születhessek.
Sajnos már nem örülhettél jöttömnek, mert elfáradtál a kórral vívott harcodban, és három héttel születésem előtt örökre lehunytad a szemed. Így én sem tudhattam meg, milyen az igazi simogató, védelmező apai kéz, jóságos tekinteted, félszeg mosolyod, kedvesen becézgető, majd okos, bölcs, tanítgató szavaid.
Néhány fénykép, és egy Általad hátrahagyott naplótöredék alapján rajzolódik ki Alakod, Személyiséged, rövid életed néhány momentuma előttem. Naplót kezdtél írni 1943 ...